Libros: Joven a los 100

Joven a los 100

Todas las claves para vivir MÁS y MEJOR

Ángel Durántez

La Esfera de los Libros

Madrid

2020

303 págs.

Ser y sentirse joven a los 100 años va a ser posible. Con los avances de la medicina preventiva antienvejecimiento, de la que el doctor Ángel Durántez es pionero, podemos poner en marcha un programa de acción que nos lo permita.

En este libro, escrito en colaboración con el periodista Alberto Bravo, nos da consejos de nutrición e información sobre suplementos alimenticios, ejercicios, estrategias para mejorar la calidad del sueño y nuevos recursos como la terapia de optimización hormonal bioidéntica o los aportes de la nanotecnología. Porque la salud es un continuum, un programa para siempre y no algo puntual, es por lo que hay que saber cuidarse día a día para vivir más y vivir mejor.

El doctor Ángel Durántez Prados (1963), pionero en España de la Medicina Preventiva Proactiva y la Medicina para el Envejecimiento Saludable, es licenciado y doctor en Medicina y Cirugía por la Universidad Autónoma de Madrid y especialista en Medicina de la Educación Física y el Deporte. Titulado en Age Management Medicine en Estados Unidos por la CERF (Cenegenics Education and Research Foundation), ha participado como asistente y ponente invitado en más de 400 jornadas, cursos, congresos y simposios relacionados con sus especialidades. Desde 1988 ejerce la medicina en el ámbito privado tanto en centros deportivos como en equipos y federaciones atendiendo a numerosos deportistas de todos los niveles. Su carácter emprendedor le llevó a interesarse por las últimas tendencias de la Medicina Preventiva Proactiva y, desde 2005, promueve y desarrolla varios proyectos empresariales relacionados con el Medical Fitness (Ejercicio Terapéutico) y la Medicina Preventiva para el Envejecimiento Saludable. Desde 2017 dirige su propia clínica en Madrid donde aplica de manera integrativa los últimos avances de la medicina de las «Ps»: Preventiva, Proactiva, Participativa, Predictiva, Personalizada y Placentera. Es médico de numerosas personalidades del mundo de la empresa, las finanzas, la política, el arte, el espectáculo, los medios de comunicación y el deporte. 

Vocal de la Sociedad Española de Medicina Antienvejecimiento y Longevidad, miembro de la Sociedad Española de Medicina del Deporte y del Age Management Medical Group, ha sido nombrado en la lista Forbes 2018 y 2019 de los 100 mejores médicos de España. Fue consejero científico del Ilustrísimo Colegio Oficial de Médicos de Madrid en su especialidad y del Foro Ganasalud de la Dirección General de Deportes de la Comunidad de Madrid. Colabora en la sección de opinión del suplemento «Alimente» de El Confidencial y escribe en su blog Gente Sana.