Libros sobre estoicismo para vivir una buena vida (XII)

12. Hábitos atómicos

Puede que Hábitos atómicos no mencione a Marco Aurelio ni a Séneca, pero su enfoque encaja perfectamente con el estoicismo moderno. James Clear parte de una idea sencilla y poderosa: no se trata de cambiar tu vida de golpe, sino de mejorar un 1 % cada día. Hacernos responsables de las pequeñas decisiones. 

El libro explica cómo construir buenos hábitos, eliminar los que no te benefician y diseñar un entorno que juegue a tu favor, poniendo el foco en lo que sí depende de ti. Si te interesa llevar el estoicismo al terreno práctico, esta es una lectura clave. Y si te quedas con ganas de ir un paso más allá, no pierdas de vista su nuevo libro, centrado precisamente en cómo convertir esa teoría en una acción sostenida en el tiempo. 

Hábitos atómicos

Cambios pequeños, resultados extraordinarios

James Clear

Traducción Ana Pedrero Verge y Gabriela Moya

Diana Editorial 

2023

448 págs. 

El fenómeno editorial que lleva más de 700.000 ejemplares vendidos en España, ahora en edición prémium.

La edición especial que tienes en tus manos incluye un poderoso curso en 11 lecciones para poner en práctica el cambio y mejorar tus hábitos en solo 30 días, una guía simple y paso a paso para crear y construir hábitos duraderos. Con el contenido adicional de esta nueva edición del libro conseguirás pasar a la acción, eliminar la incertidumbre en la construcción de tus hábitos y sabrás exactamente qué hacer a cada momento. Incluye plantillas y hojas de trucos, además de nuevos ejemplos y aplicaciones inéditas creadas por el autor. Aprenderás un marco de trabajo que funciona para cualquier hábito.

James Clear es escritor y conferenciante especializado en hábitos. Es autor del bestseller n.º 1 del New York Times, Hábitos atómicos, que ha vendido más de 25 millones de ejemplares en todo el mundo y se ha traducido a más de 60 idiomas. Clear es ponente habitual en empresas de la lista Fortune 500 y su trabajo ha aparecido en medios como Time, The New York Times, The Wall Street Journal y CBS This Morning. Su famosa newsletter “3-2-1” llega cada semana a más de 4 millones de suscriptores.