Libros sobre estoicismo para vivir una buena vida (VIII)

 8. Mi cuaderno estoico

Sí, Massimo Pigliucci vuelve a aparecer, pero esta vez con una propuesta muy orientada a la práctica. Si en sus otros libros nos explicaba el qué y el porqué del estoicismo, en Mi cuaderno estoico nos invita a pasar a la acción. Acompañado por el terapeuta Gregory López, el autor plantea un programa de 52 semanas para entrenar la mente con ejercicios inspirados en la filosofía estoica.

Cada semana se centra en un obstáculo concreto —la ira, la ansiedad, el miedo al fracaso— y propone reflexiones y prácticas sencillas para afrontarlo desde una perspectiva racional. Es un libro ideal si te cuesta mantener la constancia o si quieres integrar el estoicismo poco a poco en tu rutina diaria, sin sentir que tienes que saber filosofía para empezar.

Mi cuaderno estoico

Cómo prosperar en un mundo fuera de tu control

Massimo Pigliucci, Gregoory López

Traducción de Jorge Paredes

Ariel

2019

384 págs. 
El estoicismo llevado a la práctica.

Actuar con moderación, ver las cosas no solo desde nues­tra perspectiva, descubrir aquello que está fuera de nuestro control, desarrollar la empatía, asumir la autocrítica, anali­zar las causas de nuestra ira e impaciencia… Esto es lo que este extraordinario manual nos permite aprender al aplicar la filosofía estoica en nuestro día a día. A través de 52 lecciones, el filósofo Massimo Pigliucci y el terapeuta Gregory Lopez nos muestran cómo superar las di­ficultades y hallar la tranquilidad en el mundo moderno con las enseñanzas de Séneca, Musonio Rufo, Epicteto o Marco Aurelio. Partiendo de los tres grandes objetivos del estoicis­mo —la Disciplina del Deseo, la Disciplina de la Acción y la Disciplina del Asentimiento—, los autores proponen una se­rie de ejercicios semanales y cuestionarios con el fin de llevar un registro de los progresos realizados al incorporar realmen­te la filosofía estoica en nuestras vidas.

9. Piensa como un emperador romano

Si eres de esas personas que no pueden dejar de pensar en el imperio romano, ¡necesitas este libro! Porque gracias a él ahora podrás comprender mejor cómo era el pensamiento en una época de por sí fascinante. El viaje que te espera es brutal. 

Si piensas que el mundo de hoy es un caos, imagina lo que implicaba liderar el imperio más grande y tumultuoso de la historia. Marco Aurelio no solo logró hacerlo con calma y sabiduría sino que también nos legó Meditaciones, uno de los textos más valiosos y relevantes para cualquiera que quiera aprender a controlar sus reacciones frente a los retos de la vida. Y lo mejor de todo es que Donald Robertson nos desglosa las claves del pensamiento de Marco Aurelio para que tú puedas ser el emperador o emperatriz de tu propia vida. 

Piensa como un emperador romano,

La filosofía estoica de Marco Aurelio para dominar tus emociones y gobernar tu vida

Donald Robertson

Traducción de Carlos Díaz Romero

temas de Hoy

2024

352 págs. 

Si crees que el mundo actual es una locura, imagina las dificultades de liderar el imperio más importante y caótico de la historia. Marco Aurelio no solo supo hacerlo con temple y sabiduría, también nos dejó Meditaciones, uno de los textos más valiosos y vigentes para cualquier persona que desee controlar sus emociones frente a las crisis de la vida moderna.

Donald Robertson retoma las principales reflexiones de la obra del emperador romano y las entreteje con las técnicas psicológicas más actuales para ofrecer una guía que te permitirá fortalecer el carácter, ser resiliente, encontrar la paz mental y desarrollar las virtudes que hicieron de Marco Aurelio uno de los gobernantes más amados y respetados.

Conquista la ansiedad, el dolor, la ira, la pérdida y la tristeza: descubre la filosofía estoica, la herramienta más poderosa para enfrentar la adversidad.